Ik heb iets leuks te delen: vanaf nu ga ik bij Care for Weight en FIKA begeleiden met Eet als een expert 2.0 van I’m a Foodie. Ik ben zelf heel enthousiast over het boek en de eerste klanten die het hebben meegekregen, zijn er ook erg blij mee!
Wat vind je in het boek?
Over voeding hoor en lees je van alles. Maar hoe weet je welke informatie betrouwbaar is? En hoe vertaal je die naar wat je dagelijks eet?
In Eet als een expert 2.0 vertalen voedingswetenschappers en diëtisten wetenschappelijke kennis naar begrijpelijke uitleg en praktische tips. Het boek bevat 110 recepten en 18 keuzehulpen die je helpen bij het kiezen in de supermarkt. Ook onderwerpen als darmgezondheid, duurzamer eten en het tijdstip waarop je eet komen aan bod.
Daarnaast is er aandacht voor gewoonten en gedachten die gezond eten soms lastig maken. Want weten wat een gezonde keuze is, betekent nog niet dat het altijd lukt om die keuze te maken.
Het past bij mijn manier van begeleiden
Wat mij zo enthousiast maakt, is dat het boek goed aansluit bij de manier waarop ik als BGN-gewichtsconsulent mijn klanten al begeleid: met betrouwbare informatie over voeding en praktische stappen die passen bij iemands dagelijks leven. Geen perfect eetpatroon nastreven, maar werken aan gezonde gewoonten die je kunt volhouden.
Het voelt daarom als een mooie aanvulling op mijn begeleiding. De combinatie van uitleg, recepten en hulp bij het boodschappen doen maakt het een boek om vaker bij te pakken. Om iets op te zoeken, een recept uit te proberen of met andere ogen naar de producten in je winkelmandje te kijken.
Samen aan de slag
Het boek krijgt vanaf nu een plek in mijn begeleiding. Tijdens onze gesprekken kunnen we erop terugkomen en thuis kun je rustig verder lezen en uitproberen.
Ik kijk ernaar uit om er samen mee te werken!
Nieuwsgierig geworden? Bekijk de boekpagina van I’m a Foodie of vraag me ernaar bij je volgende afspraak.
Natasja de Weerd — Care for Weight
Persoonlijke begeleiding
Wil je persoonlijk aan je voeding, gewicht en leefstijl werken? Bij Care for Weight kijken we samen naar praktische veranderingen die passen bij jouw dagelijks leven en die je kunt volhouden.
Bekijk de mogelijkheden